材料（3~4人分）

作り方

• じゃがいもは皮をむいて芽を取っておき、
  玉ねぎはみじん切りにします。
• パン粉はオリーブオイルと一緒にきつね色になるまで炒めます。
• じゃがいもを耐熱ボウルに入れラップをかけて、電子レンジ（600W）で6～７分加熱します。
  同様に玉ねぎも２分程度加熱します。
• じゃがいもが熱いうちにつぶし、塩、こしょう、牛乳を混ぜ込み、玉ねぎ、ほぐしたコンビーフも加えて混ぜます。
• ４をボール状に成形し、パン粉をまぶして
  200度のオーブンで約10分焼けば出来上がりです！